摘要：参加马拉松能够让人们获得身体和心理上的收益，成为更优秀的人。以下是参加马拉松所能带来的六个方面的好处。
1. 提升身体素质
参加马拉松是一项高强度的运动，需要长时间的训练和准备。在训练过程中，人们可以通过跑步来提升自己的耐力、速度和力量等身体素质。而在比赛中，参赛者需要在一定的时间内完成长时间的奔跑，这对身体素质也是一次极大的挑战。人们可以提升自己的身体素质，变得更加健康。
2. 培养毅力和耐力
参加马拉松需要长时间的训练和准备，而在比赛中需要面对长时间的奔跑，这对毅力和耐力都是极大的挑战。人们可以培养自己的毅力和耐力，让自己更加坚强。
3. 增强自信心
参加马拉松需要面对极大的挑战和压力，而完成比赛后，人们会感到极大的成就感和自豪感，这可以增强自己的自信心，让自己更加自信。
4. 培养团队合作精神
参加马拉松是一项需要团队合作的运动，需要参赛者之间相互协作，互相鼓励和支持。人们可以培养自己的团队合作精神，让自己更加懂得合作。
5. 改善心情和减轻压力
参加马拉松可以让人们远离繁琐的工作和生活，让自己享受奔跑的乐趣，同时也可以让人们释放压力，改善心情，让自己更加轻松。
6. 培养健康的生活方式
参加马拉松需要长时间的训练和准备，这需要人们有一个健康的生活方式。人们可以培养自己的健康生活方式，让自己更加健康。
总之，参加马拉松可以让人们获得身体和心理上的收益，成为更优秀的人。如果你还没有参加过马拉松，那么不妨尝试一下，相信你一定会有意想不到的收获。
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